Vad är KST?
Mjukt. avslappnande. OCH ÄNDÅ kraftfullt.
Vad är KST?
Inom KST utgår man från att all levande vävnad har en naturlig, pulserande eller vågliknande rörelse. Denna rörelse kan begränsas av sjukdom, spänningar, stress och trauman på både fysisk och psykisk nivå. En KST-terapeut är utbildad i att uppmärksamma mycket subtila förändringar i kroppen och identifiera områden där rörelsen upplevs vara begränsad. Behandlingen sker med ett lätt och varsamt handlag och syftar till att stödja kroppens egna återhämtningsprocesser. När rörelsen i vävnaden ökar så ökar också cirkulationen av blod och lymfvätska, dvs mer näring och syre når ut till cellerna samtidigt som slaggprodukter löses upp och förs bort mer effektivt. Området börjar mjukna, vilket gör att spänningar släpper och smärtan lindras.
Dr. Still, grundaren av osteopatin, ansåg att kroppen har en fantastisk förmåga att korrigera sig själv om den får rätt förutsättningar. Han kallade den här förmågan «Den Inre Läkaren» och menade att den finns som en naturlig, inneboende intelligens i varje organism.
Det finns olika former av KST. Jag arbetar med den biodynamiska inriktningen.
KST 2.0
Vad är biodynamisk KST?
Biodynamisk KST är en vidareutveckling av s.k. biomekanisk eller funktionell kraniosakral terapi (dvs. det som i dagligt tal kallas kraniosakral terapi). Min erfarenhet är att biodynamisk KST upplevs som en mer djupgående behandlingsform, där många beskriver en känsla av ökad avslappning och lugn.
Vad skiljer då biodynamisk KST från andra former? I den biodynamiska inriktningen, som jag arbetar med, ligger fokus på kroppens allra långsammaste och mest subtila rörelser samt på kroppens inneboende resurser.
Den amerikanske osteopaten Dr. Sutherland (1873–1954), som utvecklade den kraniosakrala läran, beskrev flera olika rytmer i kroppen. Gemensamt för dem är att de är betydligt långsammare och mer subtila än hjärtats och lungornas rytmer.
Den rörelse som är allra långsammast och mest subtil ansåg Dr. Sutherland låg till grund för alla de andra rytmerna, och han kallade därför den för The Breath of Life, Livets Andning, vilket är en djup, tidvattenlik vågrörelse som omfattar hela kroppen.
Under själva behandlingen går jag som terapeut in i djup stillhet och närvaro, och lyssnar in kroppens långsamma rytmer. Syftet är att skapa förutsättningar för återhämtning och stödja kroppens egna reglerande processer.
Min utbildning inom KST omfattar lång träning i att uppfatta dessa subtila rytmer. Utbildningen omfattar även anatomi och fysiologi, vilket ger en god förståelse för hur kroppens olika system samverkar.
Klicka här för att läsa om hur en behandling går till.
video:
KST - VAD ÄR DET? VAD KAN MAN BEHANDLA?
VAD HAR ANDRA FÖR ERFARENHETER AV DET?
video:
HUR GÅR DET TILL?
vAD GÖR HON EGENTLIGEN? OCH VARFÖR I ALLSIN DAR HAR DET ETT SÅ KONSTIGT NAMN?!
Vad kan KST hjälpa vid?
Exempel:
Må ännu bättre
Du kanske bara vill bara må ännu bättre och öka ditt välbefinnande, få bättre kontakt med dig själv samt förebygga att besvär uppstår. Eller så mår du sådär, har inga specifika besvär men vill öka ditt allmänna välmående.
Stress
Sömnproblem, oro & ångest, utmattning, känslomässig obalans, ont i själen etc.
Vanliga problem
Huvudvärk, magbesvär, ont i ryggen/nacken, frozen shoulder, restless legs, hormonella besvär, öronsus, vissa typer av tinnitus, tennisarmbåge, musarm, muskelsmärtor, idrottsskador etc.
Leder
Knä, axel, höft, handled, vrist, armbåge etc. Ont i käkarna.
Smärta & Värk
Whiplash, fibromyalgi, annan smärtproblematik och värk.
Graviditet & menstruation
Graviditetsbesvär såsom foglossning samt problem efter förlossning. Menstruationssmärtor.
Med Michael Kern, en av förgrundsgestalterna inom biodynamisk KST.
Vad händer i kroppen under behandling?
Som terapeut arbetar jag för att stödja kroppen i att återfå så mycket som möjligt av sin naturliga balans och rörlighet. Vid fysisk eller psykisk belastning kan kroppens vävnader bli spända. Kroppen kan sedan «fastna» i det här läget.
Under behandlingen får kroppen därför hjälp att hitta tillbaka till sitt ursprungliga rörelsemönster. Samtidigt ökar cirkulationen, dvs. kroppens förmåga att föra ut näring och syre till kroppens celler och slaggprodukter förs bort. Neurologiskt och biokemiskt förbättras kroppens förmåga till självläkning.
Manipuleras muskler och leder med biodynamisk KST?
Nej. Inom biodynamisk KST utgår man från att kroppen har en egen förmåga till återhämtning. Det terapeuten gör är att stödja kroppen att hitta tillbaka till ursprungsläget så nära det går. Behandlingen bygger på ett varsamt lyssnande med händerna. Syftet är inte att trycka eller manipulera kroppen, utan att följa dess egna rörelser.
Ingenting forceras fram. Behandlingen anpassas efter kroppens egna förutsättningar och den takt som upplevs naturlig.
Terapeuten är en ödmjuk assistent till klientens kropp i kraniosakral terapi. Behandlingen sker på kroppens egna villkor.