Hur

Rent praktiskt

Hur går en behandling till?

Vi inleder med ett samtal där du får berätta lite kortfattat om din hälsa och vad du vill få ut av behandlingen. Under behandlingen är du alltid fullt påklädd och ligger på rygg på en behandlingsbänk. Det är viktigt att du känner dig bekväm och trygg hela tiden och därför stämmer jag av med dig emellanåt under behandlingen så att allt är ok. 

Innan vi börjar ser vi till att du ligger bekvämt och att allt känns bra. Ditt huvud vilar på en kudde och över dig får du en mjuk filt om du vill. Sedan följer en kort stund där vi tillsammans stannar upp inför behandlingen, får kontakt med vår andning och där du guidas genom en kort avslappning för att landa och börja koppla av.

Under behandlingen lägger jag sedan mina händer mjukt och stilla på några olika ställen på din kropp beroende på vad du har berättat för mig innan behandlingen, och beroende på vad din kropp berättar för mig under behandlingen. Jag lyssnar in de små, subtila rörelserna i kroppen och registrerar förändringar i systemet. Jag är väldigt lätt på handen för att kunna känna just dessa rörelser. Denna mjuka beröring upplevs inte av kroppen som påträngande, och därför skapas inga nya motstånd i kroppen under behandlingen.

Det är viktigt att notera att även om en enskild behandling kan ge märkbara skillnader så krävs det oftast flera behandlingar för att nå de resultat du är ute efter.

UNDER TIDEN

Under en behandling kanske du…..:

  • Blir så avslappnad att du somnar.
  • Kommer in i ett lugnt, mer meditativt tillstånd. 
  • Upplever minnen eller får insikter.
  • Upplever en känsla av att kunna släppa taget. 
  • Upplever en behaglig känsla av värme och att kroppen mjuknar. 

Emellanåt kan du också uppleva andra saker när låsningar och spänningar släpper. Om det händer, så stanna bara kvar i upplevelsen i kroppen och din andning och låt kroppen få processa det som kommer upp. Det är inget farligt, tvärtom är det något väldigt positivt eftersom det innebär ett steg framåt i din läkning.  

EFTERÅT

Efter behandlingen kanske du..:

  • Känner dig avslappnad, men kanske också full av energi.
  • Upplever mindre stress och smärta/värk.
  • Upplever att du andas djupare.
  • Står stadigare både fysiskt och mentalt, känner dig rakare och längre.
  • Känner dig mer bekväm i din kropp.
  • Känner att du får mer energi över till annat, något som kan hända när kroppen släpper på spänningar och felmönster som tagit både medveten och omedveten kraft.
  • Märker att du sover bättre.

Då du rest dig efter behandlingen tar vi alltid en liten stund för att stämma av. Jag uppmuntrar inte alltför mycket samtal efter en behandling eftersom det är bättre att vara kvar i kroppen och uppleva vad det nu är du känner, i stället för att låta tankarna och huvudet köra igång igen. Ibland känner man ingen större skillnad direkt efter en behandling utan det kan komma ett tag efteråt. Det är helt i sin ordning, kroppen jobbar med det den behöver ändå.

Under de kommande 2-3 dagarna kan du reflektera lite över följande:

  • Hur har din sömn varit?
  • Hur fungerar din matsmältning?
  • Hur upplever du livet i allmänhet just nu?

Genom att reflektera över detta kan du få större klarhet i vad behandlingen ger just dig.

Men hur många gånger behöver man gå då?

Hur många behandlingar behövs?

Detta är mycket individuellt. Det beror på vad du vill ha ut av behandlingen, på vilka symtom du har och hur länge du haft dem, på vad din kropp varit med om tidigare samt på hur väl ditt system reagerar på behandlingen.

Det beror också på hur du lever ditt liv mellan behandlingarna. Som en tumregel kan man säga att 3-10 behandlingar har en stor inverkan på de flesta människor. I vissa fall kan en enda behandling göra stor skillnad. Det är dock viktigt att framhålla att KST i de allra flesta fall inte är en «quick fix». Snabb läkning kan ske, men för de allra flesta sker en gradvis, stabil förbättring över tid. Det är därför en fördel för din läkning om du är beredd att ge dig själv 3-5 behandlingar för att verkligen se om KST kan göra djupgående skillnad för dig.

En del ser också på KST som att skicka kroppen på service – precis som vi gör med bilen. Att gå på behandling med jämna mellanrum kan vara ett sätt att förhindra att problem uppstår.

Hur kan kST hjälpa mig?

Kraniosakral terapi kan ibland förvåna genom att hjälpa till att lösa symtom som du inte trott hade kunnat ha något att göra med en behandling i KST.

Det är troligt att du känner dig väldigt avslappnad och mer centrerad. Du kan känna dig lättare i kropp och sinne, och också uppleva en större lätthet både i dina relationer och i din förmåga att fokusera. Smärta kan minska och du kanske står stadigare på jorden, känner dig längre och rakare.

Eftersom vi alla är olika och har olika erfarenheter med oss i bagaget så är det omöjligt att säga exakt vad just du kommer att uppleva eller hur lång tid det tar innan du upplever en viss positiv effekt. Ovanstående är dock ganska vanliga erfarenheter.

Vem passar det för?

Eftersom biodynamisk KST är en så väldigt mjuk behandling passar den för alla, även för den som är sjuk och svag eller har mycket smärta. KST stärker hela systemet och ger kroppen möjlighet att hitta tillbaka till mer hälsa. Även barn som är 8 år och äldre kan behandlas.